Body Percussion_Warm Up #12

Pues está semana me está dando fuerte con el tema de la percusión corporal, ya que me resulta divertido y me encanta ver cómo solo con el cuerpo podemos hacer música.

Así que os dejo este pequeño calentamiento para ir abriendo boca, ¿alguien se ve capaz de crear su propia composición rítmica corporal?

Si lo hacéis, por favor, no dejéis de compartirlo.

Salu2

43 videos con propuestas de juegos motores

¡Qué hay de nuevo!

Hoy os dejo este más que interesante recurso para estos días, sacado de un trabajo que han hecho unos estudiantes universitarios.

Si pincháis en el texto de debajo de la imagen os lleva a un Dropbox donde podréis acceder a esta imagen y en cada recuadro os llevará a un video explicativo del juego otro en cuestión.

#YoMeMuevoEnCasa

Espero que os guste

Rutina rápida 7 minutos - CARDIO HIIT - La rutina científica

Para l@s más cañer@s de la  casa, aquí tenéis un entrenamiento de alta intensidad que en solo 7 minutos (ya no vale la excusa de no tengo tiempo) os hará mejorar.

¡Vamos a por la semana!

Explicación del saludo al sol ☀️ y algunas posturas de yoga ��‍♀️

Para relajarnos un poco después de tantos días de encierro y ante la visita del mal tiempo que llega esta semana, os dejo para este domingo el saludo al sol.

Quizás así, brille más por nuestras ventanas.

¡Que lo disfrutéis y feliz domingo!

60-MINUTE SPECIAL | Cirque du Soleil | April 3

Pues una vez más, y con esta ya es la segunda, el gran Circo del Sol nos regala uno de sus espectáculos, siempre cargados de emoción, magia y arte.

¡Disfrutadlo!

Kukuwa® Fitness on Good Morning America

Hola a tod@s!

Comienza la Semana Santa y aunque va a ser muy diferente a otras, vamos a tratar de disfrutarla junt@s.

Os traigo la primera clase que voy a hacer en mis vacaciones "kukuwa".

Ojalá os guste, podéis dejarme vuestras impresiones en los comentarios.

Feliz Semana Santa a todo el mundo y ánimo.

El juego del Kubb

Hola amig@s,

Hoy os traigo un juego muy divertido el "Kubb", de origen vikingo. Yo voy a intentar hacerme uno casero usando el siguiente material:

• 10 rollos de cartón de papel higiénico (lógicamente ya gastado) -fichas a derribar-
• 1 rollo de cartón d papel de cocina (también gastado) -el rey-.
• 6 canutillos de bolígrafo Bic o similar que serán los que emplee para derribar los objetos anteriores -palo cilíndrico para lanzar a dar al resto de objetos-.
• Las dimensiones del campo las ajustaré a las posibilidades de la estancia en la que juegue, pudiendo reducir el numero de lanzamientos por equipos y el número de fichas a derribar.

Os dejo aquí un par de vídeos explicativos y el enlace a una página web que nos explica las principales normas.

Normas básicas del juego

Disculpad por no tener traducción para el video pero pienso que es muy gráfico y se entiende bastante bien.

Saludos a tod@s.