En esta entrada quiero mostraros la correcta mecánica del tiro a canasta, para ello os dejo el siguiente video tutorial.
Y después de esta lección técnica, toca afrontar la parte práctica.
Para ello os propongo la siguiente tarea reto: Conseguir encestar 5 canastas seguidas, cada una de ellas desde una posición diferente, que le de mayor dificultad que la anterior
- Improvisa tu canasta, puede servir una papelera, alguna caja de cartón, un cesto o cesta de ropa o frutas, ... (las posibilidades son infinitas, los mas afortunados contaran con canasta en casa).
- Elige tu pelota, debe entrar dentro de la canasta improvisada y puede ser de diversos tamaños y materiales: de baloncesto, de tenis, de autoconstrucción (malabares), unos calcetines doblados a modo de bola, el rollo de papel higiénico, ....
- Selecciona tu cancha, es decir, el lugar en el que vas a realizar los lanzamientos a canasta. Características: Preferiblemente libre de obstáculos y por supuesto sin objetos que puedan romperse cerca, si quieres próximo a una pared para que te sirva de tablero (disminuye la dificultad) o lejos de paredes (lo que te obliga a encestar de forma limpia (aumenta la dificultad); cuanto más espacioso mejor, ya que tendrás mas maniobrabilidad.
- Elige las 5 posiciones desde las que tirarás, te recomiendo que empieces de más fácil a más difícil. Por ejemplo: 1) a 2 - 3 metros de distancia y de frente; 2) a 4-5 metros de distancia y de frente; 3) a 4-5 metros desde el lateral derecho; 4) a 4-5 metros desde el lateral izquierdo; 5) lanzamiento con ojos cerrados desde el frente.
- Pues ahora ya solo nos queda practicar, practicar y practicar, hasta que nos salgan las 5 canastas seguidas.
En esta misma entrada, abajo en los comentarios, debéis escribir vuestro nombre, las 5 posiciones o maneras de lanzar que habéis elegidos (paso 4) y si habéis logrado superar el reto o donde os habéis quedado.
Ánimo que seguro que lo lográis.
Espero vuestros comentarios.
Hola profe soy Álex González Escobar de 1ºB. He metido las cinto canastas. Tengo una pequeña canasta en mi habitación. Las he metido de frente, lateral y diagonal en todas las distancias posibles que me permite mi habitación. Práctico habitualmente porque compito en baloncesto.
ResponderEliminarHola soy christian hidalgo el reto de las canastas he metido las 5 las he metido d lado d delante y atrás porq lo he hecho en una caja
ResponderEliminarHola soy Aitor Sánchez de 1°B,he metido las 5 canastas , desde los laterales , de frente como si fueran tiros libres y en diagonal,suelo practicar a menudo porque estoy jugando desde los 5 años.
ResponderEliminarHola soy Javier Gamiz de 1B. He metido las 5 canastas. Tengo canasta en el patio de mi casa. Primer tiro libre, entrada lateral, triple de frente, triple diagonal y triple lateral.
ResponderEliminarHola. Soy Alexandru Gaspar de 1A. He hecho las 5 canastas en el salón de mi casa con una papelera ( 2 de frente, laterales y una ojos cerrados). Yo juego al baloncesto en el polideportivo
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